Tu știi cum să te protejezi de boala Alzheimer sau de demență?

Tu știi cum să te protejezi de boala Alzheimer sau de demență?Ce este bun pentru corp și minte? Nutriția, sportul și învățarea au efect bun asupra sănătății mintale, pierderea memoriei este atât de gravă încât poate provoca dispariția propriei personalități.

O data cu evolutia omenirii, nivelul de stres a crescut si este îngrijorator că este într-o continuă creștere!

1.Sudoku:

Este un joc în formă de grilă inventat în 1979 și inspirat de pătratul latin și de problema celor 36 ofițeri a lui Leonhard Euler.

Scopul jocului este de a umple această grilă cu cifrele de la 1 la 9 respectând anumite condiții, cu unele cifre fiind de la început dispuse în grilă

Memoria și logica merg mână în mână atunci când te joci acest joc .

Pentru cine nu știe cum se joacă acest joc, vă spun doar că este foarte simplu și vă las să vă uitați la acest video instructiv:

Beneficiile acestui joc sunt:

  • îți antrenează gândirea logică
  • îți folosești memoria pentru a memora unde sunt numerele și îți folosești logica pentru a îți da seama unde trebuie să pui acele numere
  •  există studii știintifice care au identificat faptul că sudoku reduce riscul apariziei bolii Alzheimer
  •  jucat în mod regulat te ajuta să fii mult mai concentrat

Vezi continuarea aici: Cum te protejezi de Alzheimer sau de DEMENȚĂ într-un mod amuzant și creativ!

boala Alzheimer - Fotor 1447322325941821

 

Citeste si: Ratacirile unei femei puternice!

 

 

 

foto: doctorulzilei.ro

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.