Ai exagerat cu masa de Revelion? Usturoiul și berea te salvează!

usturoiul - masa revelion
Ingrijirea Pielii - Instantly Angeless

Ai exagerat cu masa de Revelion? Usturoiul și berea te salvează! Dacă ar fi să facem un sondaj de opinie prin care să vedem ce au sharuit românii pe rețelele sociale cel mai mult în perioada Crăciun – Revelion, rezultatul ar fi de necontestat: masa și ce este pe ea.

De la delicatesurile de porc, cu ale lui șunculițe, grătare, tobă, piftie și sarmale, la unele rețete mai sofisticate, că doar suntem un popor de masterchefi. Cert este că toată această bătălie cu mâncărurile a cam lăsat urme și nu suntem chia atât de departe în 2017 încât să începem să ne gândim la sala de sport. Ce rămâne de făcut?

Răspunsul vine de la nutriționistul Corina Aureia Zugravu, cea care ne oferă două ajutoare de nădejde în lupta contra colesterolului: usturoiul și berea! Sursă de antioxidanţi şi fibre solubile, chiar berea, consumată moderat, poate contribui la creşterea nivelului de colesterol bun, HDL. Antioxidanţii prezenţi în bere au ca sursă chiar ingredientele naturale din care această băutură este fabricată: cerealele şi hameiul.

Bogat în fitonutrienţii seleniu, zinc, mangan şi vitaminele A şi C, usturoiul întăreşte sistemul imunitar, împiedică formarea cheagurilor de sânge şi joacă un rol activ în combaterea colesterolului LDL. Pentru a beneficia 100% de proprietăţile medicinale ale usturoiului, acesta trebuie consumat crud.

Sursă foto: nutritionist.info.ro

usturoiul - europa1ianuarie 150x150Citeste si: Imaginea zilei – un 2017 luminos!

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.