Muzica, TERAPIE pentru trup și SUFLET

muzica - 14686230 341326742881479 829174680 n

Muzica, TERAPIE pentru trup și SUFLET. În ziua de azi, muzica ocupă o parte foarte importantă din vieţile noastre. Fie că ascultăm o piesă care ne aminteşte de un eveniment plăcut din trecut sau mergem într-un local unde melodiile sunt aleatorii, sunetul ce îl recepţionăm ne transmite un mesaj ce ne poate schimba instant starea de spirit. Cunoaşteţi, însă, beneficiile muzicii pe care o percepem că pe nişte sunete plăcute? Iată câteva dintre motivele pentru care muzică de relaxare este terapie curată.

Reducerea stresului

Ascultarea muzicii liniştitoare care relaxează corpul şi mintea poate reduce în mod semnificativ stresul. Muzică de relaxare va ajută să va conectaţi la pacea interioară. Reducerea stresului, nu numai că te face să te simţi mult mai bine, dar poate aduce, de asemenea, îmbunătăţirea sănătăţii.

Meditaţie

Muzică şi sunetele din natură ar putea face mai uşoară meditaţia. Ascultarea muzicii de relaxare ajută să se liniştească mintea, permiţându-va să intraţi într-un spaţiu de linişte profundă şi pace interioară care aduce meditaţie.

Yoga

Pentru a obţine cele mai multe beneficii din Yoga, aveţi nevoie să încetiniţi respiraţia şi să rămâneţi în momentul prezent. Muzică de relaxare şi muzică de yoga ajută la relaxarea mentală şi stoparea gândurilor şi veţi constată că sunteţi în stare să ajungeţi la o meditaţie mult mai profundă şi care durează mai mult. Yoga, apoi devine o experienţă mult mai plăcută .

Relaxaţi-va corpul

Fie că te bucuri de o baie fierbinte liniştitoare la domiciliu, o vizită la un centru spa, un tratament cu acupunctură, un masaj profund, o sesiune de Reiki sau stai liniştită într-o grădina sau în natură, vei beneficia mai mult atunci când eşti profund relaxată. Ascultarea muzicii de relaxare te poate ajută să te predai relaxării, te poate inspiră rezultând o experienţă mai profundă.

Vindecare şi reînnoire

A fost dovedit că, atunci când corpul şi mintea sunt relaxate, capacitatea naturală a organismului de a se vindecă este mult îmbunătăţită. Ascultarea muzicii de relaxare profundă, va poate ajută organismul să elibereze puterile sale de vindecare. Studiile au arătat beneficii atunci când pacienţii ascultă muzică relaxantă înainte şi după operaţie.

Citește continuarea pe Undp.org.fj

muzica - rujeola la panda 18430863 150x150Citeste si: Tot ce trebuie să știi despre rujeolă

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.