Top 10 trucuri pentru un copil mai calm

top 10 trucuri - 0a9119e202ffa8618cbac18c2a323e43

Top 10 trucuri pentru un copil mai calm. De multe ori ne întrebăm ce să facem ca să păstrăm liniștea acasă, mai ales când copilul este prezent. Azi, un parinte are nevoie de articifii ca sa isi mentina copiii calmi. Nu stii ce ai de facut? Uite aici top 10 trucuri pentru un copil mai calm.

  • Uitati-va la pesti! –  Nu degeaba exista acvarii cu pesti pe holurile spitalelor sau in cabinetul stomatologului! Este demostrat faptul ca, atunci cand o persoana urmareste pestii inotand, presiunea sangelui si bataile inimii se reduc. Data viitoare cand copilul tau se confrunta cu stari de anxietate sau nervozitate, mergeti impreuna intr-un parc. La fel de bine, puteti vizita o gradina zoologica. Daca esti dispusa sa aduci un nou companion in casa, ii poti cumpara chiar tu un acvariu cu un peste.
  • Numarati descrescator de la 100! – In acest fel, il distragi de la ceea ce il deranjeaza. Numarand descrescator ii vei provoca atentia si va reusi sa se detensioneze.
  • Alegeti o fraza care sa ajute calmarea! – Ganditi-va impreuna la o fraza care sa il ajute pe cel mic sa se calmeze. Apeleaza la exemple precum – „ Sunt calm!” pe care sa le repete de fiecare data cand simte ca nu isi mai poate controla furia.
  • Respiratul in burta!- Cei mai multi dintre noi nu respiram corect, mai ales cand suntem intr-o situatie stresanta. Ajuta-l pe cel mic sa se gandeasca la stomacul lui precum la un balon. Invata-l sa respire corect si sa traga aer adanc pana cand simte ca balonul din stomac s-a umflat. Apoi va expira pana cand va elimina tot aerul.
  • Cumparati o jucarie antistres! – Jucariile antistress sunt bune atat pentru voi, cat si pentru copii. O minge colorata, plina cu sclipici pe care sa o stranga si sa o modeleze atunci cand se simte stresat, il va ajuta pe cel mic. Si asta va fi valabil si pentru tine.

Vesi contnuarea aici: 9 Vrem Părinți

Foto: pinimg.com

top 10 trucuri - copil citind 150x150Citeste si: Educație și sănătate, priorități pentru viitorul copiilor noștri

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.