Suferi de insomnie? PLANTELE care te scapă de această problemă

insomnie - insomnie 09399900 1024x683

Suferi de insomnie? PLANTELE care te scapă de această problemă. De câte ori nu ți s-a întâmplat ca după o zi în care doar așteptai să ajungi acasă și să te bagi în pat, crezând că vei adormi ca un bebeluș, realitatea să fie alta și abia să închizi ochi pentru o oră, maxim două?

Insomnia este o problemă cu care se confruntă din ce în ce mai multă lume. Și poate fi considerată o boală a secolului 21. S-a descoperit însă că, dacă aduci în camera în care dormi anumite plante, acestea te vor ajuta să ai parte de un somn odihnitor.

Levănţică

De mii de ani levănţică este cunoscută pentru proprietăţile sale de a reduce anxietatea şi stresul că şi pentru scăderea ritmului cardiac. Tocmai de aceea, oamenii folosesc uleiurile esenţiale de levănţică pentru a avea un somn liniştit. Dacă ai această plantă în camera vei ramene calm cât e noaptea de lungă.

Aloe vera

Studiile au demonstrat că această plantă eliberează foarte mult oxigen în timpul nopţii. Acest surplus de oxigen te ajută să lupţi împotriva insomniei şi ajută corpul să rămâne liniştit în timpul somnului.

Plantă şarpe

Că şi aloe vera, plantă şarpe eliberează mai mult oxigen noaptea decât ziua. În acest fel, calitatea îmbunătăţeşte aerului din camera este îmbunătăţită ceea ce te ajută să respiri mai uşor în timpul somnului.

Sursă foto: publika.md

Citește continuarea pe Sfatulpărinților.ro

insomnie - His Majesty King Bhumiphol 150x150Citeste si: Imaginea zilei – Regele Thailandei

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.